$ scp [オプション] 転送したいファイル ユーザー@ホスト名:転送先パス
例
$ scp -p 10022 test.txt myuser@remotehost:/home/myuser/Documents/
例2 ディレクトリごと(htmlというローカルフォルダを/home/myuser/wwwに転送する場合)
$ scp -r html myuser@remotehost:/home/myuser/www
====ローカルへの転送====
$ scp [オプション] ユーザー@ホスト名:リモートのファイルパス 保存するローカルのパス
例
$ scp remoteuser@remotehost:/home/remoteuser/Documents/test.txt ~/Documents/